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タグ : マインドフルネス、ピラティス

マインドフルに生きる

今日はピラティスに行ってきました。 心と身体は密接に関わりあっているから。 マインドフルに生きるため 今まで子育てに全エネルギーを集中してきた私だけど、、、もう卒業します。 そろそろおざなりになっていた自分の体を顧みてあ …

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